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अरे वाह! इस फोर्मूले से आपका पेट लंच तक भरा रहेगा

यह बात सब जानते हैं कि हेल्दी ब्रेकफ़ास्ट दिन में सबसे ज़रूरी चीज है। एक अच्छा नाश्ता करने से मोटापा और टाइप 2 डायबिटीज़ दर रहती है। इसका अच्छा लाभ लेने के लिए वो सब खाएं जो आपका दिल चाहे। ब्रेकफ़ास्ट से ना केवल आपका दिन शुरू होता है बल्कि यह आपके ब्लड शुगर को संतुलित रखता है और भूख […]

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5 Weight loss resolutions you should not make

When you aim to lose 20 pounds Wanting to lose 20 pounds of weight is a great deal, but people dieting fall astray when they have such hefty resolutions. Instead of putting so much weight on your shoulders, focus on losing one pound a week by setting undersized exercise and diet goals. When you plan on trying a diet When […]

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Effective ways to avoid summer weight gain

And April is here, the most feared of them all. You cannot even step out because if you do, you have got no one else to blame for the tanning. Yes, summers are here and so is the dire need to stay cool. Ice creams, iced tea, light cotton clothes, beaches and whatever that could help us stay at ease […]

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